Sie haben gerade einen langen Arbeitstag beendet und Sie sind müde. Aber was machst du jetzt? Wie entspannen Sie sich und verjüngen Sie? Hier kommen die folgenden Tipps: -REST: Nehmen Sie sich jeden Abend mindestens 30 Minuten Zeit, um sich zu entspannen und zu verjüngen. Dazu gehören 15 Minuten Schlaf, wenn möglich. -Eliminieren Stress: Finden […]